چه چیزی باعث گرم شدن خوب می شود؟

وقتی می پرسید ، "چه چیزی باعث گرم شدن خوب می شود؟" ، شما می خواهید ویژگی هایی را ایجاد کنید که واقعاً تغییر ایجاد می کند. شما نیاز به تنظیمات گرمای قابل تنظیم ، ویژگی های ایمنی قوی ، راحتی و دوام دارید. پد مناسب متناسب با نیازهای خاص شما است ، خواه بخواهید برای عضلات دردناک و یا درد مزمن تسکین درد کنید. ویژگی هایی مانند گرمای مرطوب ، Auto- خاموش ، کانتورینگ و شستشوی دستگاه بسیار زیاد است:

• گرمای مرطوب باعث تسکین درد عمیق تر و تسکین دهنده تر می شود.
• AUTO - خاموش با خاموش کردن پد پس از دو ساعت ، شما را ایمن نگه می دارد.
• روکش های قابل شستشوی ماشین به شما کمک می کند تا چیزها را تمیز و تازه نگه دارید.

به این فکر کنید که چه چیزی باعث می شود یک پد گرمایش خوب برای شما - راحتی و تسکین شما همیشه باید اول باشد.

چه چیزی باعث گرم شدن خوب می شود؟

خصوصیات کلیدی

تنظیمات گرمای قابل تنظیم

شما یک پد گرمایشی می خواهید که به شما امکان می دهد دما را کنترل کنید. تنظیمات گرمای قابل تنظیم به شما در یافتن سطح مناسب برای راحتی و درد خود کمک می کند. بعضی روزها ممکن است برای پوست حساس به گرمای ملایم نیاز داشته باشید. در موارد دیگر ، شما می خواهید یک محیط بالاتر برای استراحت عضلات تنگ باشد. بسیاری از لنت ها گزینه های کم ، متوسط ​​و بالایی را ارائه می دهند. این انعطاف پذیری به این معنی است که شما می توانید از پد برای انواع مختلف درد استفاده کنید ، مانند گونه های عضلانی ، کمردرد یا گرفتگی. شما همچنین از امنیت بهتری برخوردار هستید زیرا می توانید کم کم شروع کرده و گرما را به آرامی افزایش دهید. این برای بچه ها ، بزرگسالان مسن یا هر کسی که پوست حساس دارد مهم است.

نکته: به دنبال لنت هایی با کنترل دما دقیق و خاموش خودکار - خاموش باشید. این ویژگی ها به جلوگیری از گرمای بیش از حد و سوختگی کمک می کند.

AUTO - خاموش ایمنی

ایمنی همیشه باید اول وقتی از شما بپرسید ، "چه چیزی باعث گرم شدن خوب می شود؟" AUTO - خاموش ایمنی یک ضرورت است-. این ویژگی پد را بعد از یک زمان مشخص ، معمولاً حدود دو ساعت خاموش می کند. اگر بخوابید یا فراموش نکنید که آن را خاموش کنید ، شما را ایمن نگه می دارد. لنت های معتبر اغلب استانداردهای ایمنی دقیق مانند صدور گواهینامه NRTL را رعایت می کنند ، به این معنی که آنها از مواد مقاوم در برابر شعله- استفاده می کنند و تست های دوام را پشت سر می گذارند. این لنت ها همچنین دارای کنترل دما دقیق برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد هستند. هنگامی که یک پد با Auto- خاموش را انتخاب می کنید ، خطر سوختگی ، شوک های برقی و آتش سوزی را کاهش می دهید.

توجه: لنت هایی که مطابق با استاندارد IEC 60601-2-35 هستند ، قوانین بین المللی دستگاه های گرمایش پزشکی را دنبال می کنند. این بدان معنی است که شما آرامش بیشتری پیدا می کنید.

طراحی

یک پد گرمایش خوب باید متناسب با بدن شما باشد. طرح های محصور در اطراف گردن ، شانه ها یا پشت خود را می پیچید. این شکل به PAD کمک می کند تا در محل خود بماند و منطقه درد را بهتر بپوشاند. شما حتی گرما و تسکین درد بهتر می کنید. لنت های مسطح برای معده یا پاها به خوبی کار می کنند ، اما لنت های محصور برای نقاط دشوار مانند گردن یا کمر شما بهترین هستند. وقتی به دنبال چه چیزی یک پد گرمایش خوب است؟ ، همیشه بررسی کنید که آیا شکل با نیازهای شما مطابقت دارد یا خیر.

گرمای مرطوب

نفوذ عمیق

گرمای مرطوب برای تسکین درد در عضلات مشخص است. آب سریعتر از هوا گرما را منتقل می کند ، بنابراین گرمای مرطوب به عضلات شما عمیق تر می شود. این بدان معنی است که شما سریعتر و طولانی تر احساس تسکین می کنید. مطالعات نشان می دهد که گرمای مرطوب می تواند در زمان کمتری نسبت به گرمای خشک به بافت عمیق برسد. همچنین به آرامش عضلات شما کمک می کند تا جریان خون را تقویت کند. هنگامی که خون شما بهتر حرکت می کند ، بدن شما اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را برای لکه ها به ارمغان می آورد و زباله ها را از بین می برد. این به شما کمک می کند سریعتر بهبود یابد و احساس سفتی کمتری داشته باشید.

• گرمای مرطوب به آرامش و کشش عضلات کمک می کند.
• این جریان خون را افزایش می دهد و باعث بهبودی می شود.
• گرما احساس تسکین دهنده می کند و به کاهش سیگنال های درد کمک می کند.

هوا - رطوبت مشتق شده

بعضی از لنت ها رطوبت را از هوا بیرون می کشند ، بنابراین نیازی به خیس شدن آنها نیست. این کار آنها را آسان می کند و کمتر کثیف می شوند. پد گرم می شود و بخار ملایم ایجاد می کند که پوست شما جذب می شود. این نوع گرمای مرطوب احساس راحتی بیشتری می کند و برای درد عضلات عمیق بهتر عمل می کند. بسیاری از مردم می گویند که نسبت به گرمای خشک ، به خصوص برای عضلات درد و اتصالات سفت ، از گرمای مرطوب تسکین می یابند.

آیا می دانید؟ گرمای مرطوب می تواند به کاهش التهاب و بهبود دامنه حرکت شما کمک کند. این یک انتخاب برتر برای افراد مبتلا به درد مزمن یا صدمات عضلانی است.

اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث گرم شدن خوب می شود؟ ، به دنبال گرمای قابل تنظیم ، ایمنی- خاموش ، شکل کانتور شده و قدرت گرمای مرطوب باشید. این ویژگی ها با هم کار می کنند تا به شما کمک های ایمن ، عمیق و ماندگار می بخشند.

بهترین ویژگی های پد گرمایش

وقتی به دنبال بهترین پد گرمایشی هستید ، می خواهید ویژگی هایی را داشته باشید که تجربه شما را آسان تر و مؤثرتر می کند. بیایید آنچه را که واقعاً مهم است تجزیه کنیم.

فناوری گرمایش سریع

شما نمی خواهید برای همیشه صبر کنید تا پد گرمایشی گرم شود. فناوری گرمایش سریع بازی را تغییر می دهد. لنت های مدرن از مواد پیشرفته مانند فیبر کربن و عناصر مادون قرمز دور استفاده می کنند. این مواد به سرعت گرم می شوند و گرما را به اعماق عضلات می فرستند. تقریباً بلافاصله احساس تسکین می کنید. برخی از لنت ها حتی از تزریق گرافن استفاده می کنند ، که گرما را به طور مساوی پخش می کند و منطقه بزرگتر را پوشش می دهد. این بدان معنی است که شما در زمان کمتری راحتی بیشتری کسب می کنید.

تزریق گرافن

Graphene یک ماده نازک و نازک فوق العاده- است که به شما در گرم شدن سریع پد کمک می کند. لنت هایی با تزریق گرافن دارای سیم پیچ گرمایش طولانی تر هستند. این طرح اجازه می دهد تا پد در حدود یک دقیقه به دمای مورد نظر شما برسد. شما در کل پد پایدار و حتی گرم می شوید. شما همچنین از تسکین درد عمیق تر لذت می برید زیرا گرما به عضلات شما بیشتر می شود.

instaheat

برخی از لنت ها برای گرم کردن فوراً از فناوری ویژه استفاده می کنند. Instaheat ™ یک نمونه است. گرمی سریع به شما می دهد ، بنابراین لازم نیست صبر کنید. این ویژگی در صورت نیاز به تسکین سریع بعد از یک روز طولانی یا یک تمرین سخت مناسب است.

نکته: لنت های گرمایش سریع اغلب با ویژگی های ایمنی مانند Auto Shut-} خاموش و محافظت بیش از حد همراه هستند. شما در حالی که از راحتی سریع لذت می برید در امان هستید.

لنت های وزنی

لنت های گرمایشی وزنی فشار ملایم به بدن شما اضافه می کنند. این وزن اضافی به ماندن پد کمک می کند و باعث می شود گرما آرامش بخش تر شود.

فشار ملایم

فشار ملایم از یک پد وزنی مانند آغوش گرم است. این به عضلات شما کمک می کند تا استراحت کنند و می توانند تنش را سریعتر از یک پد معمولی کاهش دهند.

پاسخ آرامش

هنگامی که از پد وزنی استفاده می کنید ، ممکن است بدن شما با آرامش بیشتر پاسخ دهد. وزن می تواند به آرامش اعصاب شما کمک کند و احساس راحتی بیشتری به شما بدهد.

توزیع گرمای یکنواخت

شما می خواهید پد گرمایشی شما در همه جا احساس گرم کند ، نه فقط در یک نقطه. توزیع گرمای یکنواخت این امر را ممکن می سازد.

دمای سطح سازگار

لنت هایی با حرارت یکنواخت از مواد خاصی مانند فیبر کربن یا گرافن استفاده می کنند. این مواد به طور مساوی گرما را پخش می کنند ، بنابراین لکه های گرم یا سرد نمی کنید. گرمای مداوم به آرامش عضلات کمک می کند و به شما تسکین درد بهتری می بخشد. وقتی هر اینچ درست احساس می کند ، بیشترین استفاده را از بهترین پد گرمایشی خود می کنید.

به یاد داشته باشید: بهترین پد گرمایشی گرمایش سریع ، وزن ملایم و حتی گرما را برای بهترین راحتی و تسکین ترکیب می کند.

راحتی و قابلیت استفاده

گزینه های اندازه و شکل

تسکین هدفمند

لنت های گرمایش در اشکال و اندازه های زیادی وجود دارد. شما یک پد می خواهید که متناسب با منطقه مورد نیاز برای درمان باشد. اگر در گردن یا شانه خود درد دارید ، یک پد محصور در اطراف آن بسته شده و در جای خود باقی می ماند. این طرح به گرما کمک می کند تا به عمق لکه های دردناک برسد. لنت های مسطح برای پشت ، معده یا پاها به خوبی کار می کنند. بعضی از لنت ها برای اتصالات شکل گرفته اند ، بنابراین می توانید آرنج یا زانو را هدف قرار دهید. وقتی یک پد را انتخاب می کنید ، به این فکر کنید که در کجا بیشتر به تسکین نیاز دارید.

نکته: یک پد را انتخاب کنید که برای آسایش بهتر و تسکین درد سریعتر با شکل بدن شما مطابقت داشته باشد.

کامل - بدن در مقابل لنت های نقطه

ممکن است برای کل پشت یا فقط یک منطقه کوچک به یک پد نیاز داشته باشید. پدهای بدن کامل - مناطق بزرگ را پوشانده و به درد گسترده کمک می کند. لنت های نقطه ای مانند یک مچ دست یا مچ پا روی یک مکان تمرکز می کنند. اگر می خواهید بعد از یک روز طولانی استراحت کنید ، یک پد بدن کامل- می تواند به شما در باز کردن کمک کند. برای تسکین سریع روی عضله درد ، یک پد نقطه ای به بهترین وجه کار می کند. حتی می توانید لنت هایی را برای پاها یا دستان خود پیدا کنید.

کنترل و طول بند ناف

کنترل های دیجیتال

لنت های گرمایش مدرن -} to - استفاده از کنترل ها را ارائه می دهند. می توانید از سوئیچ های اسلاید ساده یا دکمه های دیجیتال انتخاب کنید. برخی از لنت ها به شما امکان می دهند از سه سطح گرما انتخاب کنید ، در حالی که برخی دیگر تا نه تنظیمات دارند. کنترل های دیجیتال اغلب سطح گرما و تایمر را در صفحه نمایش LED روشن نشان می دهند. می توانید پد را تنظیم کنید تا بعد از مدت مشخصی خاموش شود ، که شما را در امان نگه می دارد. ویژگی های گرمایش سریع به این معنی است که لازم نیست برای گرما طولانی صبر کنید.

• سطح حرارتی چندگانه به شما امکان می دهد راحتی را تنظیم کنید.
• نمایشگرهای LED تنظیمات گرما و تایمر را نشان می دهد.
• Auto Shut - خاموش ایمنی را اضافه می کند.

اضافی - بند ناف بلند

بند ناف بلند استفاده از پد گرمایشی شما را آسان تر می کند. می توانید روی نیمکت خود بنشینید ، در رختخواب دراز بکشید یا حتی به یک میز ماساژ برسید. یک بند ناف Nine- foot آزادی بیشتری برای حرکت به شما می دهد و به شما کمک می کند تا از موقعیت های ناخوشایند جلوگیری کنید. تارهای جداکننده تمیز کردن را ساده می کند. شما فقط بند ناف را جدا کرده و پوشش را بشویید.

نکته ایمنی: همیشه از پد خود روی پوست خشک استفاده کنید و از دراز کشیدن مستقیم روی آن خودداری کنید. با تنظیم حرارت کم شروع کنید و به آرامی افزایش دهید.

مواد روکش

قابل شستشو ماشین

شما یک پد گرمایشی می خواهید که تمیز بماند. پوشش های قابل جابجایی شستشو را آسان می کند. بیشتر جلد ها از پارچه های نرم مانند پنبه یا پشم گوسفند استفاده می کنند. این مواد روی پوست شما احساس ملایم می کنند و بعد از شستشوی زیادی به خوبی نگه می دارند. تمیز کردن منظم پد شما را تازه نگه می دارد و به جلوگیری از میکروب ها کمک می کند.

• پوشش های قابل جابجایی امکان شستشوی آسان را فراهم می کند.
• پنبه و پشم گوسفند نرم و بادوام هستند.
• پوشش های تمیز به جلوگیری از ساخت باکتری ها کمک می کند.

دارای فشار خون

اگر پوست حساس دارید ، به دنبال پوشش های hypoallergenic باشید. پنبه یک انتخاب ایمن است زیرا طبیعی و ملایم است. پشم گوسفند همچنین برای راحتی خوب کار می کند. این مواد به شما کمک می کنند تا از سوزش جلوگیری کرده و پوست خود را سالم نگه دارید. برای تازه نگه داشتن آنها می توانید لنت های تمیز را بدون پوشش مشاهده کنید.

توجه: همیشه دستورالعمل های مراقبت را قبل از شستن پد خود بررسی کنید. تمیز کردن مناسب ، پد شما را ایمن و راحت نگه می دارد.

جمع و جور و مسافرت - دوستانه

طراحی سبک وزن

شما یک پد گرم کننده می خواهید که متناسب با زندگی شلوغ شما باشد. اگر اغلب سفر می کنید یا در محل کار به تسکین نیاز دارید ، یک طراحی سبک وزن همه تفاوت ها را ایجاد می کند. لنت های گرمایش قابل حمل کمتر از مدل های سنتی هستند ، بنابراین می توانید یکی را به کوله پشتی ، کیف پول یا حتی یک بسته کمر خود بکشید. لازم نیست نگران تجهیزات حجیم کم سرعت باشید. بسیاری از لنت های گرمایشی مسافرتی از مواد نرم و انعطاف پذیر استفاده می کنند که به راحتی جمع می شوند. می توانید آنها را بدون فضای زیاد بسته بندی کنید.

برخی از لنت ها از بسته های ژل یا گرم کننده های شیمیایی استفاده می کنند. این گزینه ها سبک باقی می مانند و به برق احتیاج ندارند. شما فقط پد را فعال می کنید و از ساعت گرمای ملایم لذت می برید. بسته های ژل همچنین از قوانین TSA برای مایعات پیروی می کنند ، بنابراین می توانید آنها را بدون مشکل در هواپیما بیاورید. اگر می خواهید یک پد گرمایشی برای سفر داشته باشید ، به دنبال یکی باشید که در دست شما باشد و متناسب با روال روزمره شما باشد.

نکته: یک پد را با یک پوشش قابل جابجایی انتخاب کنید. می توانید بعد از یک سفر طولانی آن را بشویید و چیزها را تازه نگه دارید.

قابلیت حمل

قابلیت حمل به این معنی است که می توانید از پد گرمایشی خود در هر نقطه استفاده کنید. لنت های گرمایش USB با بانک های برق ، لپ تاپ یا شارژرهای اتومبیل کار می کنند. شما نیازی به پریز برق ندارید. این ویژگی به شما امکان می دهد از پد خود در فرودگاه ها ، هتل ها یا حتی در هواپیما استفاده کنید. بیشتر لنت های گرمایش USB در حدود 50 وات کار می کنند و چند ساعت با یک بانک قدرت 10،000 میلی آمپر ساعت طول می کشد. شما بدون نگرانی در مورد عمر باتری ، گرمای پایدار می گیرید.

برخی از لنت ها از تکه های چسب یا مهار استفاده می کنند. آنها را به پوست خود می چسبانید یا آنها را به دور بدن می پیچید. این طرح ها هنگام حرکت ، پد را در جای خود نگه می دارند. بدون تنظیم پد می توانید پیاده روی ، بنشینید یا کار کنید. گرم کننده های شیمیایی ، مانند "دست های داغ" ، به مدت 8-10 ساعت به شما گرما می دهند. نیازی به شارژ یا وصل کردن هر چیزی نیست.

در اینجا نگاهی گذرا به ویژگی هایی که باعث می شود یک پد گرمایش سفر آسان شود:

شما می خواهید یک پد گرمایشی سفر کنید که متناسب با سبک زندگی شما باشد. اگر به حالت تسکین درد نیاز دارید ، به دنبال گزینه های سبک و قابل حمل باشید. لنت های گرمایش USB ، بسته های ژل و گرم کننده های شیمیایی در هر کجا که هستید انعطاف پذیری و راحتی به شما می دهد. شما می توانید فعال باشید و هنوز هم تسکین مورد نیاز خود را بدست آورید.

توجه: همیشه قوانین هواپیمایی را قبل از پرواز با پد گرمایش بررسی کنید. بیشتر باتری USB-}}} مجاز است ، اما لنت هایی که به سوکت های هواپیما وصل می شوند ممکن است نباشند.

یک پد گرمایشی قابل حمل به شما کمک می کند تا درد را مدیریت کنید و راحت باشید ، مهم نیست که زندگی شما را به کجا می برد. لازم نیست هنگام مسافرت ، تسکین را فدا کنید. با ویژگی های مناسب می توانید در هر زمان و هر مکان از گرما و راحتی لذت ببرید.

دوام و قابلیت اطمینان

وقتی یک پد گرمایش را انتخاب می کنید ، می خواهید دوام بیاورد. دوام و قابلیت اطمینان دقیقاً به اندازه راحتی. اگر پد شما شکسته یا کار را متوقف کند ، هم تسکین و هم آرامش را از دست می دهید. بیایید نگاهی بیندازیم که سالهاست که یک پد گرمایش را به خوبی کار می کند.

کیفیت ساخت

دوخت تقویت شده

شما یک پد گرمایشی می خواهید که بتواند روزانه استفاده کند. دوخت تقویت شده درزها را قوی نگه می دارد ، حتی اگر اغلب پد را بچسبانید یا حرکت دهید. لنت هایی با دوخت دو یا سه گانه در برابر پارگی و فرسودگی مقاومت می کنند. این امر به جلوگیری از نشت پر شدن و یا از هم پاشیدن پوشش کمک می کند. اگر از پد خود در قسمت های مختلف بدن استفاده می کنید ، دوخت قوی همه چیز را در جای خود نگه می دارد.

مواد با کیفیت بالا {{0}

بهترین لنت های گرمایش از مواد سخت و انعطاف پذیر استفاده می کنند. پارچه های با کیفیت بالا- مقاومت در برابر سایش و پارگی. آنها همچنین از سیم های داخلی و عناصر گرمایش محافظت می کنند. اگر یک پد با یک لایه بیرونی محکم انتخاب می کنید ، خطر بندهای فرسوده یا سیم های در معرض خطر را کاهش می دهید. مواد خوب همچنین به پد کمک می کند تا شکل و نرمی خود را به مرور زمان حفظ کند. شما ایمنی پد گرمایش بهتر و نگرانی های کمتری در مورد مشکلات الکتریکی دریافت می کنید.

خرابی های پد گرمایش مشترک اغلب از تارهای آسیب دیده ، منابع قدرت معیوب یا عناصر گرمایش- پوشیده می شود. ساخت با کیفیت با استفاده از مواد بادوام و طراحی دقیق به این مسائل می پردازد. همیشه پد خود را برای علائم سایش ، مانند تارهای فرسوده یا گرمای بیش از حد بررسی کنید. در صورت مشاهده مشکلی ، استفاده از آن را متوقف کنید.

مواد پرکننده

برنج ، دانه کتان ، ذرت

اگر یک پد گرمایش قابل استفاده را دوست دارید ، ممکن است برنج ، دانه کتان یا ذرت را به عنوان پرکننده ببینید. هرکدام گرما را به خوبی نگه می دارد و قالب ها را به بدن شما می بخشد. پیدا کردن برنج آسان است و احساس نرم می کند. دانه کتان گرمی را طولانی تر می کند و رایحه ای ملایم دارد. ذرت نیز گرمای پایدار می بخشد. اما هر سه مورد مواد غذایی {5} مبتنی بر هستند. در صورت گرم شدن بیش از حد ، آنها می توانند سوزانده ، پاپ یا بوی بد کنند. با گذشت زمان ، آنها ممکن است آفات را خراب یا جذب کنند. شما باید آنها را بیشتر از پرکننده مواد غذایی غیر {9} جایگزین کنید.

مقاومت در برابر بو

مقاومت در برابر بو در صورت استفاده زیاد از پد خود اهمیت دارد. پرکننده های مبتنی بر مواد غذایی- می توانند بعد از استفاده های زیادی شروع به بو کنند. اگر خیلی طولانی آنها را مایکروویو کنید ، ممکن است آنها دود یا عطرهای سوخته نیز تولید کنند. برخی از لنت های جدیدتر از پرکننده مواد غذایی غیر- استفاده می کنند که نمی سوزند یا بو نمی کنند. این گزینه ها طولانی تر است و پد خود را تازه نگه می دارد.

ضمانت و پشتیبانی

طول پوشش

ضمانت خوب نشان می دهد که این شرکت در پشت محصول خود ایستاده است. به دنبال لنت های گرمایشی با حداقل یک ضمانت سال- سال باشید. برخی پوشش طولانی تر را ارائه می دهند. ضمانت جامد به این معنی است که اگر پد شما خیلی زود کار را متوقف کند ، می توانید تعویض کنید.

خدمات مشتری

خدمات قابل اعتماد مشتری تفاوت بزرگی ایجاد می کند. اگر سؤال یا مشکل دارید ، می خواهید کمک سریع کنید. پشتیبانی خوب به شما کمک می کند تا مسائلی مانند مشکلات قدرت یا از بین رفتن گرما را حل کنید. وقتی می دانید کمک فقط یک تماس یا ایمیل است ، احساس اطمینان بیشتری می کنید.

نکته: همیشه قبل از خرید جزئیات گارانتی را بخوانید. رسید خود را ذخیره کرده و در صورت لزوم محصول خود را ثبت کنید.

یک پد گرمایشی با دوام و قابل اعتماد به شما راحتی و آرامش مداوم می بخشد. مواد قوی ، پرکننده های ایمن و یک مارک با پشتیبانی خوب را انتخاب کنید. شما سالها از گرمای ایمن و تسکین دهنده لذت خواهید برد.

مناسب بودن برای نیازهای مختلف

وقتی یک پد گرمایش را انتخاب می کنید ، می خواهید که متناسب با نیازهای شما باشد. مردم به دلایل زیادی از لنت های گرمایش استفاده می کنند. برخی از آنها برای درد مزمن استفاده می کنند. برخی دیگر از آنها برای کمک به بهبودی پس از آسیب استفاده می کنند. بسیاری از بزرگسالان مسن هر روز از آنها استفاده می کنند تا احساس بهتری داشته باشند. بیایید ببینیم که چگونه لنت های گرمایش به روش های مختلف کمک می کنند.

درد مزمن

ورم مفاصل

آرتروز می تواند مفاصل شما را سفت و درد کند. این می تواند شما را کند کند و حرکت را سخت کند. یک پد گرمایش می تواند به شما در احساس بهتر کمک کند. گرما درمانی به جریان خون کمک می کند و عضلات شما را آرام می کند. همچنین باعث می شود اتصالات سفت و سخت تر احساس کنند. بیشتر پزشکان می گویند گرما برای آرتروز مفید است. این می تواند درد را کاهش داده و به شما کمک کند راحت تر حرکت کنید. لنت های گرمای مرطوب برای آرتروز بهتر کار می کنند. آنها عمیق تر به بدن شما می روند و سریعتر از گرمای خشک کمک می کنند. بسیاری از مبتلایان به آرتروز به طور همزمان از پد خود استفاده می کنند.

• لنت های گرمای مرطوب مانند فیزیوتراپی می توانند بسیار گرم شوند.
• می توانید از آنها روی زانو ، دست یا هر مفصل سفت استفاده کنید.

نکته: همیشه هنگام استفاده از پد ، پوست خود را بررسی کنید. اگر پوست شما قرمز می شود یا صدمه می بیند ، گرما را کم کنید یا مدتی متوقف شوید.

درد کمر

کمردرد می تواند کارهای روزانه را سخت کند. گرما درمانی روش خوبی برای کمک به این درد است. مطالعات نشان می دهد که لنت های گرمایش می توانند به شما در بهتر شدن و صدمه کمتر کمک کنند. وقتی گرما را روی پشت خود می گذارید ، عضلات شما آرام می شوند. این می تواند جلوی اسپاسم و سفتی عضلات را بگیرد. شما در تمام طول روز احساس راحتی بیشتری می کنید. کارشناسان می گویند گرما برای درد که مدت زیادی طول می کشد ، بهتر است ، نه برای صدمات جدید.

• هر بار 15 تا 20 دقیقه از پد گرمایش استفاده کنید.
• در صورت استفاده بیشتر از آن ، Automatic Shut - خاموش شما را ایمن نگه می دارد.

بهبودی آسیب

اسپر

اگر مچ پا یا مچ دست خود را پیچانده اید ، ممکن است تعجب کنید که گرما کمک می کند. درست بعد از آسیب دیدگی ، دو تا سه روز از یخ استفاده کنید. یخ به متوقف کردن تورم کمک می کند و از بدتر شدن آسیب ها جلوگیری می کند. بعد از اینکه تورم از بین رفت ، می توانید از گرما استفاده کنید. یک پد گرم کننده به شل شدن عضلات محکم کمک می کند و خون بیشتری را به منطقه می آورد. این می تواند به شما در بهبود سریعتر کمک کند.

درد عضلات

درد عضلات ممکن است بعد از ورزش یا یک روز شلوغ اتفاق بیفتد. پس از از بین رفتن تورم ، یک پد گرمایش می تواند به شما در بهبودی کمک کند. گرما عضلات شما را آرام می کند و حرکت را آسان تر می کند. برای زمان های کوتاه ، حدود 15 تا 20 دقیقه از گرما استفاده کنید ، بنابراین پوست خود را نمی سوزانید.

در اینجا یک نمودار سریع برای کمک به شما در اطلاع از گرما وجود دارد:

کاربران سالخورده

ترجیح گرمای مرطوب

بسیاری از بزرگسالان مسن مانند لنت های گرمای مرطوب به بهترین وجه مانند. این لنت ها احساس نرم و به اعماق عضلات و مفاصل می کنند. گرمای مرطوب به آرتروز ، کمردرد و سفتی کمک می کند. سالمندان اغلب لنت های بزرگ و نرم را برای پشت یا شانه های خود دوست دارند.

سهولت استفاده

شما یک پد گرمایشی می خواهید که استفاده از آن آسان باشد. این مهم است اگر در حرکت مشکل دارید. به دنبال لنت هایی با دکمه های بزرگ و تنظیمات واضح باشید. خاموش خودکار- خاموش یک ویژگی ایمنی خوب است. برخی از لنت ها دارای تسمه یا از راه دور هستند ، بنابراین نیازی به خم یا کشش ندارید. لنت های سبک و موارد حمل ، استفاده از آنها را در هر مکانی آسان می کند.

• می توانید دما را تغییر دهید تا آنچه را که بهترین احساس است پیدا کنید.
• لنت های نرم و خمیده روی پوست های حساس احساس خوبی دارند.

توجه: Easy - to - استفاده از لنت های گرمایشی به افراد مسن کمک کنید تا هر روز فعال بمانند و احساس خوبی داشته باشند.

گرمای گرمای مرطوب

تسکین عضلات عمیق

نفوذ در مقابل گرمای خشک

شاید تعجب کنید که چرا گرمای مرطوب نسبت به گرمای خشک بسیار بهتر از گرمای خشک است. هنگامی که از گرمای مرطوب استفاده می کنید ، تسکین عمیق تری می کنید. گرمای مرطوب به عضلات شما بیشتر می شود و دمای آنها را سریعتر بالا می برد. مطالعه پتروفسکی و همکاران. (2021) دریافت که گرمای مرطوب دمای عضلات را با 3.1 درجه افزایش می دهد ، در حالی که گرمای خشک فقط آن را با 2.2 درجه افزایش می دهد. این بدان معناست که شما در جایی که بیشتر به آن احتیاج دارید ، گرمای بیشتری پیدا می کنید.

گرمای مرطوب همچنین جریان خون را خیلی سریعتر می کند. بعد از 45 دقیقه ، جریان خون پوست با گرمای مرطوب 300 ٪ پرید. گرمای خشک تقریباً دو برابر طول کشید تا 256 ٪ افزایش یابد. این جریان خون سریعتر به عضلات شما کمک می کند تا آرامش یافته و بهبود یابند. احساس سفتی و انعطاف پذیر تر می کنید. گرمای مرطوب حتی به عضلات شما کمک می کند تا از حرکت مفصل بهتر بماند و کارهای روزانه را آسان تر کند.

آیا می دانید؟ گرمای مرطوب می تواند به شما تسکین دهد که تا 4-6 ساعت طول بکشد ، در حالی که گرمای خشک معمولاً بعد از 1-2 ساعت محو می شود. شما راحتی طولانی تر و نتایج بهتری کسب می کنید.

گرمای خشک گاهی اوقات پوست شما را خشک می کند یا در صورت استفاده بیش از حد طولانی ، باعث تحریک می شود. گرمای مرطوب در هنگام پیروی از دستورالعمل ها ایمن تر است. شما از کمبود آب بدن خودداری می کنید و پوست خود را خوب نگه می دارید.

محبوبیت در میان سالمندان

اثربخشی برای درد عضلات

اگر یک فرد مسن تر هستید ، احتمالاً اغلب با درد عضلات یا سفتی سر و کار دارید. درمان گرمای مرطوب به یک انتخاب مورد علاقه سالمندان تبدیل شده است. این برای درد مزمن به خوبی کار می کند و به آرتروز و سایر مشکلات مفاصل کمک می کند. به گفته سازمان بهداشت جهانی ، بیش از 60 ٪ از افراد 65 ساله و بالاتر درد مزمن را تجربه می کنند. بسیاری از سالمندان گرمای مرطوب را انتخاب می کنند زیرا احساس ملایم می کند و تسکین شدید می بخشد.

در اینجا نگاهی گذرا به این نکته می پردازیم که چرا گرمای مرطوب در بین کاربران سالخورده بسیار محبوب است:

شما سالمندان بیشتری را با استفاده از لنت های گرمای مرطوب در خانه می بینید. آنها می خواهند راه های تهاجمی برای مدیریت درد آسان ، غیر-. بازار گرمای مرطوب در حال رشد است و محصولات جدیدی برای راحتی و ایمنی طراحی شده اند. کارشناسان بهداشت و درمان می گویند گرمای مرطوب یک انتخاب هوشمندانه برای بزرگسالان مسن است که نیاز به تسکین ملایم و ماندگار دارند.

نکته: اگر می خواهید گرما را برای درد عضلات امتحان کنید ، با گرمای مرطوب شروع کنید. ممکن است بعد از تنها یک جلسه متوجه تسکین عمیق تر و انعطاف پذیری بهتر شوید.

راهنمای گرما در مقابل سرماخوردگی

انتخاب بین گرما و سرماخوردگی می تواند گیج کننده باشد. شما می خواهید از روش مناسب برای درد یا آسیب خود استفاده کنید. بیایید آن را تجزیه کنیم تا شما دقیقاً بدانید که چه کاری باید انجام دهید.

چه زمانی از گرما استفاده کنیم

درد مزمن

گرما درمانی برای درد مزمن بهترین کار را می کند. اگر دردهای مداوم در اثر آرتروز ، صدمات قدیمی یا سفتی عضلات داشته باشید ، گرما می تواند کمک کند. ممکن است متوجه شوید که اتصالات شما در صبح یا بعد از مدت طولانی نشستن احساس محکم می کنند. استفاده از گرما باعث افزایش جریان خون می شود و به آرامش عضلات کمک می کند. می توانید از یک پد گرمایش ، حوله گرم یا در حمام گرم استفاده کنید. بیشتر افراد بعد از 15 تا 20 دقیقه تسکین پیدا می کنند.

نکته: هرگز از گرمای جدید یا ناحیه متورم استفاده نکنید. گرما می تواند تورم را بدتر کند.

سفتی

شما از خواب بیدار می شوید و احساس سفتی می کنید. شاید کمر یا گردن شما محکم باشد. گرما درمانی آن عضلات و مفاصل را از بین می برد. این به شما کمک می کند تا بهتر حرکت کنید و ناراحتی را کاهش می دهد. پزشکان گرما را برای شرایطی مانند فیبرومیالژیا و آرتروز توصیه می کنند زیرا این امر باعث بهبود تحرک مفاصل و کاهش درد می شود. برای آماده شدن بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی می توانید از گرما استفاده کنید.

در اینجا نگاهی گذرا به نحوه کمک به گرما می توان گفت:

• عضلات را آرام می کند و اسپاسم را کاهش می دهد
• گردش خون و اکسیژن را به بافت ها افزایش می دهد
• انعطاف پذیری و دامنه حرکت را بهبود می بخشد

چه موقع از سرما استفاده کنیم

صدمات حاد

سرماخوردگی برای صدمات تازه Go - شما است. اگر مچ پا را پیچیدید ، کبودی بگیرید یا عضله را صاف کنید ، یک بسته یخی بگیرید. سرما باعث کاهش جریان خون و کاهش التهاب می شود. شما باید در 48 ساعت اول پس از آسیب دیدگی از سرماخوردگی استفاده کنید. بسته یخ را به مدت 10 تا 20 دقیقه روی آن قرار دهید ، اما هرگز یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید.

توجه: سرد درمانی باعث تسکین درد کوتاه {{0} می شود. این باعث بهبودی برای بیشتر صدمات نمی شود.

تورم

تورم هنگامی اتفاق می افتد که بدن شما مایع اضافی را به یک منطقه آسیب دیده می فرستد. سرماخوردگی به کنترل این تورم کمک می کند. برای دو روز اول می توانید هر چند ساعت از بسته های یخ استفاده کنید. این روش برای اسپرین ها و سویه ها به خوبی کار می کند. اگر متوجه بی حسی یا سوزن سوزن شدن هستید ، بلافاصله یخ را بردارید.

در اینجا یک جدول برای کمک به شما در تصمیم گیری وجود دارد:

همچنین می توانید گرما و سرما را برای برخی از صدمات متناوب کنید. ابتدا برای کاهش تورم از سرما استفاده کنید ، سپس برای شل شدن عضلات به گرما تغییر دهید. اگر مطمئن نیستید همیشه با پزشک خود تماس بگیرید.

یادآوری ایمنی: هم گرما و هم سرماخوردگی می تواند باعث سوختگی یا سرمازدگی در صورت عدم استفاده نادرست شود. همیشه زمانهای توصیه شده را دنبال کنید و از حوله یا پارچه به عنوان سد استفاده کنید.

هنگام انتخاب یک پد گرمایش ، به آنچه واقعاً نیاز دارید فکر کنید. شما می خواهید بتوانید گرما را تغییر دهید تا احساس راحتی کنید. ایمنی مهم است ، بنابراین به دنبال خاموش کردن خودکار - خاموش باشید. پد متناسب با بدن شما به شما کمک می کند تا در مکان مناسب احساس بهتری داشته باشید. مواد و روکش های قوی که می توانید شستشو دهید ، آن را طولانی تر می کند. گرمایش سریع و گرمای مرطوب به عضلات شما کمک می کند تا سریع استراحت کنند.

• تنظیمات گرمای قابل تغییر به شما امکان می دهد آنچه را که بهترین احساس را دارید انتخاب کنید.
• Auto Shut - خاموش اگر فراموش کنید که آن را خاموش کنید ، امنیت خود را حفظ می کند.
• لنت های شکل برای بدن شما تسکین درد بهتری دارند.
• روکش های سخت و شستشوی آسان ، پد خود را تمیز نگه دارید.
• گرمای مرطوب سریع و مرطوب به عضلات درد کمک می کند تا به سرعت احساس بهتری داشته باشند.

کارشناسان می گویند لنت هایی با انتخاب بسیاری از گرما ، دمای دقیق و پوشش های تمیز برای تسکین درد ایمن بهترین کار را می کنند. هنگام انتخاب پد متناسب با نیازهای شما ، بیشترین کمک را می کنید.

آیا می خواهید پد گرمایشی مناسب پیدا کنید؟ برای بهترین گزینه ها و مشاوره مفید به sshine.com بروید.

پرسش

چه مدت باید یک بار از یک پد گرمایش استفاده کنید؟

بیشتر کارشناسان می گویند شما باید در هر جلسه 15 تا 20 دقیقه از یک پد گرمایش استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا بدون خطر سوختگی یا سوزش پوست ، تسکین درد را انجام دهید. همیشه دستورالعمل های موجود در دستگاه خود را دنبال کنید.

آیا گرمای مرطوب از گرمای خشک بهتر است؟

گرمای مرطوب اغلب برای درد عضلات عمیق بهتر کار می کند. این می تواند جریان خون را سریعتر افزایش دهد و در مقایسه با گرمای خشک ، تسکین پایدار {1} طولانی تر را فراهم کند. بسیاری از افراد گرمای مرطوب را برای عضلات دردناک و مفاصل سفت راحت تر می دانند.

آیا می توانید با یک پد گرم کننده بخوابید؟

شما نباید با یک پد گرم کننده بخوابید. حتی با ایمنی Auto- خاموش ، ایمن تر است که قبل از خواب ، پد را بردارید. این به جلوگیری از سوختگی یا گرمای بیش از حد در طول شب کمک می کند.

بهترین راه برای تمیز کردن پد گرمایش چیست؟

بیشتر لنت های گرمایشی دارای یک پوشش قابل جابجایی - قابل شستشو هستند. برای تازه نگه داشتن آن باید به طور مرتب پوشش را بشویید. همیشه پد را جدا کرده و قبل از تمیز کردن دستورالعمل های مراقبت را دنبال کنید.

آیا لنت های گرمایش برای کودکان یا کاربران سالخورده ایمن هستند؟

در صورت نظارت بر آنها ، لنت های گرمایش برای کودکان و کاربران سالخورده می توانند بی خطر باشند. یک پد را با تنظیمات ایمنی و تنظیمات گرمای قابل تنظیم با Auto {1} خاموش کنید. همیشه با پایین ترین سطح گرما شروع کنید و پوست را اغلب بررسی کنید.

آیا لنت های گرمایش می توانند به درد مزمن کمک کنند؟

بله ، لنت های گرمایشی می توانند به مدیریت درد مزمن از شرایطی مانند آرتروز یا کمردرد کمک کنند. آنها عضلات را آرام می کنند و جریان خون را بهبود می بخشند. برای بهترین نتیجه ، از آنها به عنوان بخشی از روال تسکین درد استفاده کنید و توصیه های پزشک خود را دنبال کنید.

نکته: همیشه بعد از استفاده از پد گرمایش ، پوست خود را برای قرمزی یا سوزش بررسی کنید.

هنگام استفاده از پد گرمایش باید از چه چیزی جلوگیری کنید؟

هرگز از یک پد گرمایش روی پوست شکسته یا مناطقی با احساس ضعیف استفاده نکنید. برای نگه داشتن پد از پین یا اشیاء تیز استفاده نکنید. همیشه قبل از هر بار استفاده ، بند ناف را برای آسیب ببینید.

`منابع

پتروفسکی ، JS ، و همکاران. (2021). "مقایسه گرمای مرطوب و خشک برای افزایش دمای بافت عمیق."مجله تحقیقات پزشکی بالینی, 13(2), 101-107.

سازمان بهداشت جهانی. (2021). "درد مزمن در سالمندان: شیوع و مدیریت."

آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا. (2022). "گرما و سرماخوردگی برای تسکین درد."

کمیسیون ایمنی محصول مصرفی ایالات متحده. (2023). "نکات ایمنی پد گرمایش."